Kroppens muligheder for bevægelse er utallige

‘Så længe vores knogler, led, muskler, bindevæv og nervesystem er i balance, kan vi bevæge os let og ubesværet rundt.’

Mabel Kernn

Fysioterapeut København

Mange mennesker lever med ondt i ryggen, skuldre eller nakke.
I disse tilfælde kan bevægeligheden være nedsat, og nervesystemet får dermed forkert information.

Når kroppen er ude af balance, kommer nogle muskelgrupper på overarbejde, mens andre bliver svagere og hele kroppen må derfor kompensere for at opnå optimal bevægelse.

Hvis du oplever gener i kroppen, er det derfor en god idé at søge hjælp hos en fysioterapeut, så du reducerer risikoen for langvarige skader og får det bedre med det samme.

“Mabel har en unik evne til at formidle kompliceret viden om føddernes fysiologi og anatomi, og så gør hun det samtidig sjovt og undersøgende med alle de øvelser, hun havde med til os. Jeg har fået en helt ny forståelse af mine fødders evner og behov og giver dem meget mere opmærksomhed i det daglige”. 

Henriettes indsigt efter deltagelse på workshoppen: Há det godt med fødderne.

 

 

Fysioterapeut med passion og uddannelser inden for pilates og yoga i København

Med over 18 års erfaring som uddannet og praktiserende fysioterapeut i København hjælper jeg dig, der vil ha’ bedre balance, holdning og bevægelse. Dette gælder både professionelle indenfor sport og teater, virksomheder med behov for et bedre arbejdsmiljø og tilfredse medarbejdere og ikke mindst for helt almindelige mennesker med eksempelvis ondt i ryggen, skulderen eller smerter i nakken.

Jeg er inspireret af mange forskellige bevægelses og behandlingsformer, og arbejder ud fra et holistisk synspunkt med en bevidsthed om at kroppen er en hel­hed, og skal betrag­tes og behand­les som sådan. Og i mange behandlingsforløb trækker jeg også på min passion og uddannelser indenfor både yoga, Pilates og Z-health systemet som jeg har god erfarring med. Min force som fysioterapeut, med mange års erfarring, er at jeg kan tilpasse et forløb efter dine behov og niveau alt efter hvilke udfordringer du kommer med.

Leder du efter en fysioterapeut med specialer inden for bl.a Pilates og yoga i København eller er du i tvivl, om jeg kan hjælpe dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.

’Jeg er meget tilfreds med de øvelser, vi laver. Vi gennemgår hele kroppen og det giver klart en større bevægelighed i musklerne. Man får større velvære i kroppen’

Mette Holst, direktør i Parkinsonforeningen

Behandlingsforløb med dine behov i centrum

Fysioterapeut København

Et individuelt program kan eksempelvis bestå af manuel behandling, afspænding, mobilisering, massage og opmærksomhedsøvelser. Det hele afhænger af din situation, dine behov og hvorfor du har valgt at opsøge en fysioterapeut.

For at opnå den største effekt kombinerer jeg altid træning og behandling med hjemmeøvelser og vejledning til at vedligeholde en ny tilstand og skabe nye positive vaner.

Et individuelt forløb med mig kan derfor kickstarte en forandring, som også fortsætter derhjemme!

”Jeg har i mange år døjet med ondt i ryg og nakke og generelle små skavanker. Pilates har givet mig en ny styrke og en ro både i krop og sind, som jeg aldrig vil være foruden. Kom og vær med – din krop, dit sind og din kæreste vil takke dig”
Lotte, deltager på Pilates hold

Læs mere om min behandling og mine produkter til både virksomheder og private.
Du er også altid velkommen til at kontakte mig.