Move well – fokus på nervesystemet

 

Kom og oplev en bedre kropskontakt samt øget velvære

Vi starter med fødderne og bevæger os langsomt op led for led med fokus på vejrtrækningen. Dit nervesystem vil blive udfordret, da vi skal arbejde med din balancesans, dit syn og din bevægelighed. Ligesom vi vil styrke både muskler, hjerte og lunger. Øvelser er bl.a hentet fra både Z- health, gymnastik, yoga og Pilates og du vil nemt kunne overføre det hele til dit eget træningsprogram. Vi afslutter timen med afspænding.

Mærk en positiv forskel

Fælles for alle øvelserne er, at de optimerer din bevægelighed, styrke, balance, koordination, smidighed og vejrtrækning, så du vil opleve at få bedre balance, holdning og bevægelse. Efter træningen vil du forstå og mærke den positive forskel, det gør for kroppen, at dit nervesystem fungerer optimalt.

Det er lørdag d. 12 januar 2019 kl. 14.00 – 16.00 hos Salig. Masnedøgade 20, 2100 København Ø   

Du kan booke din plads her: Og husk : Early bird: 250 kr.
– frem til 29. december, herefter 325 kr.

Kontakt mig – hvis du ønsker at høre mere om denne workshop. Eller gå direkte til Salig:https://www.saligdig.com/oversigt-undervisere/ for at læse mere om undervisning, behandling samt workshops.

Hvis du har spørgsmål, eller ønsker du at høre om næste workshop, kan du kontakte mig