Balance, holdning og bevægelse – for både private og virksomheder

Kroppens velvære har en enorm betydning for både vores mentale tilstand og for, hvad vi også fysisk er i stand til. Derfor kan små gener i dele af kroppen påvirke os uforholdsmæssigt meget og vi kan føle os forhindret i bestemte bevægelser, rutiner eller arbejdsopgaver.

Den gode nyhed er, at uanset om generne er arbejdsrelaterede, medfødte eller opstået af dårlige vaner, kan de som regel afhjælpes, forbedres og forebygges med behandling, øvelser og træning.

Et personligt forløb

Igennem snart 18 år som praktiserende fysioterapeut i København har jeg arbejdet med mange forskellige typer af gener. Hver person har sin egen historik og derfor er min behandling også altid individuel.

Henvender du sig som privatperson, starter jeg forløbet med at afdække symptomer, blandt andet ved at spørge ind til hvordan, hvornår og hvor længe og dermed kortlægge rutiner og hverdag. Herefter gennemfører jeg en personlig undersøgelse for at afdække problemområder og lægger dernæst en individuel plan for hele forløbet.

Et personligt forløb består af:

  • Samtale
  • Undersøgelse
  • Individuel behandlingsplan
  • Behandling og træning

Med udgangspunkt i din nuværende situation arbejder vi sammen hen imod en ny tilstand med bedre balance, holdning og bevægelse. Forløbet kan bestå af manuel behandling, udspænding, mobilisering, vejrtrækningsøvelser, massage, bevægelse og opmærksomhedsøvelser. I forløbet indgår også elementer fra både yoga, pilates og Z-health.
Læs mere om et personligt forløb, der giver dig bedre kropsholdning og kropsfornemmelse.

Jeg afholder også forskellige workshops og pilates hold, som sætter fokus på et tema som eksempelvis din vejrtrækning eller dine fødder.

Sundhedstjek i virksomheder

Er du ansat i en virksomhed, hvor I er flere, der døjer med et konkret problem? Eller har du som chef lyst til at tage god vare på dine medarbejdere, kan du kontakte mig for at høre mere eller booke mit seks ugers sundhedstjek.

Kontakt mig nu eller læs mere om sundhedstjekket i virksomheder.