Yoga

Yoga for de morgenfriske på Østerbro

Tirsdage kl. 07.00 – 08.15  har du mulighed for at træne med på min slow flow yoga klasser hos SALIG på Østerbro.

En energigivende yoga klasse med flows i langsomt tempo og legende sekvenser af stående stillinger med en variation af høj og blid intensitet, der træner styrke, balance, smidighed og fleksibilitet. Fokus er på en stærk kerne og flow i den meditative tilstand, der opnås gennem gentagelse i harmoni med vejrtrækningen. Vi afslutter med Savasana (afspænding). Klassen er for letøvede og øvede.

Tilmelding: https://www.saligdig.dk/