Qi Gong

Kom og oplev en bedre kropskontakt samt øget velvære med Qi Gong Øvelser

Det foregår på Havnestadsklinikkens Fysioterapi.Kigkurren 6-8 / Islands Brygge 

Qi Gong kaldes også meditation i bevægelse og denne søndag introduceres til du til Qi Gong formen kaldet Shibashi, der består af 18 øvelser. Øvelserne udføres stående og i langsomt tempo. 

Qi gong er en blid, men samtidig kraftfuld form for bevægelse. Og arbejdet med kroppen er vældig fint i forhold til at få ro ikke bare i kroppen, men også i hovedet. Der vil være noget teori undervejs. 

Over 5 lørdage skal vi ” nørde” ned i temaer som overføres til vores Qi Gong Praksis.

Kom og vær med på disse fordybelse og forkælelse workshops

  1. lørdag d. 15. august        – fødder, fundament og Qi Gong – er afholdt
  2. lørdag d. 29. august        – nakke/skulder og Qi Gong – er afholdt 
  3. lørdag d. 26. september  – Qi Gong og Yin Yoga – er afholdt 
  4. lørdag d. 10. oktober       – Rygsøjle, bækken og Qi Gong
  5. lørdag d.  7.  november   – Qi Gong / de 18. øvelser fra Shibashi systemet

Kontakt mig – hvis du ønsker at høre mere om denne workshop.

Du tilmelder dig ved at sende mig en mail på: info@mabelkernn.dk eller sms til 26219036  

Jeg glæder mig til at se dig. 

Bedste hilsner 

Mabel Kernn www.mabelkernn.dk

 

Mærk en positiv forskel

Fælles for alle øvelserne er, at de optimerer din bevægelighed, styrke, balance, koordination, smidighed og vejrtrækning, så du vil opleve at få bedre balance, holdning og bevægelse. Efter træningen vil du forstå og mærke den positive forskel, det gør for kroppen.

 

 

 

 

Hvis du har spørgsmål, eller ønsker du at høre om næste workshop, kan du kontakte mig