Få et sundhedstjek i virksomheden

Et sundt og dynamisk arbejdsmiljø afspejles på bundlinjen. Derfor er det værd at investere i et sundhedstjek, der skaber værdi for både den enkelte medarbejder samt for de fælles mål i virksomheden.

Hvad et sundhedstjek kan gøre for…

 Med et sundhedstjek får I:

• Individuel ergonomisk vejledning
  inkl. opfølgning

• Workshop
  2 timer med foredrag og/eller træning

• Powerbreaks
  15 minutters øvelser og udspænding (6-8 gange)

Sådan foregår det

Med over 18 års erfaring som fysioterapeut kan jeg tilbyde hver medarbejder en kompetent individuel rådgivning i forhold til enten helt konkrete udfordringer eller mere generelle arbejdsforhold. I kraft af samtalen får alle medarbejdere personlig indsigt i, hvordan de hver især kan komme arbejdsrelaterede muskelgener og smerter til livs.

Derudover afholder jeg en fælles workshop, der kan bestå af træning eller foredrag – eller en kombination. Et tema kan eksempelvis være mindfulness eller bevægelse i hverdagen med simple yoga øvelser og rygøvelser. Formålet med workshoppen varierer lidt i forhold til temaet, men grundlæggende handler det om at skabe en bedre forståelse for kroppens funktioner i forskellige sammenhænge.

Som et sidste element i sundhedstjekket kommer jeg hver uge ud i virksomheden for at lave et ’powerbreak’. Et powerbreak tager maksimalt 15 minutter og består af øvelser og udspænding. Programmet udføres stående og er inspireret af både pilates øvelser og yoga øvelser og teknikken hjælper den enkelte person til at arbejde med forebyggelse af smerter via øvelser, der nemt kan laves i en travl hverdag. Hvis det ønskes, kan elastikker tilkøbes med i pakken, til brug i forbindelse med elastikøvelser.

Send en besked, hvis du vil booke et sundhedstjek i din virksomhed 

Værdi for den enkelte medarbejder

For hver enkelt medarbejder vil et sundhedstjek betyde, at man får mulighed for at sætte sig selv i centrum og forbedre de ergonomiske forhold, som har stor betydning for både kvaliteten og kvantiteten af det daglige arbejde. Mange aspekter i sundhedstjekket vil også være værdifulde for medarbejderne i andre sammenhænge. Måske inspireres nogle til at ændre rutiner og for andre kan det ligefrem blive starten på en ny livsstil!

Konkret vil hver medarbejder få:

• Individuel ergonomisk rådgivning, inkl. relevante øvelser
• Opfølgning på rådgivningen og eventuelt justering af øvelserne
• Viden om kroppen og bevægelse via workshop
• Indblik i mindfulness, yoga øvelser og pilates øvelser, som alle giver bedre balance, holdning og bevægelse
• Mulighed for at deltage i 6-8 ugentlige powerbreaks

Højere trivsel skaber bedre resultater

Effekten af et sundhedstjek vil blandt andet komme virksomheden til gode i form af et bedre ergonomisk arbejdsmiljø og større trivsel blandt medarbejderne. Sundhedstjekket vil også kunne udløse en højere effektivitet, blandt andet på grund af et mindre sygefravær.

Pakker til forskellige behov

Alt afhængigt af jeres behov og fokusområde kan I vælge den pakke, der passer bedst til jer. Jeg står gerne til rådighed i forhold til at kortlægge jeres behov og eventuelt sammensætte et unikt forløb til netop jeres virksomhed.

Har I spørgsmål til sundhedstjekket, er I altid velkomne til at kontakte mig.

Få kursusbeskrivelsen i PDF - lige til at vise frem i virksomheden