Yoga Nidra – Yogisk Søvn

Yoga Nidra er en ældgammel spirituel praksis og kaldes nogle steder dybde afspænding eller logisk søvn. I Yoga indre opnåes en dybt afslappende tilstand og mange undersøgelser har gennem tiderne påvist af denne form for afspænding kan gavne kroppens sundhedstilstand bl.a bedre søvn, blodtryk, fordøjelse m.fl.

Du kan møde Yoga Nidraen på nogle af mine workshops.