Oplever du smerter eller nedsat bevægelighed?

Få en behandling skræddersyet dine behov – og en stærkere krop, der giver dig større velvære i hverdagen.

 

Jeg hedder Mabel Kernn, og jeg har mere end 20 års erfaring som fysioterapeut og er ejer af virksomheden Bedre Balance, Holdning og Bevægelse. Jeg er uddannet idrætslærer og yoga- og pilates-instruktør og i 2020 færdig uddannet som Qi Gong lærer. Jeg tilbyder individuelle forløb og holdtræning – enten på Havnestadsklinikkens Fysioterapi, Islands Brygge hos Center for sundhed i Hvidovre eller Salig på Østerbro. Arbejder du i en virksomhed, kommer jeg også gerne ud til jer og hjælper med ergonomiske tiltag, powerbreaks og holdaktiviteter.

Ydelser

  • Individuelle behandlinger
  • Holdtræning, bl.a yoga, pilates og Qi Gong
  • Foredrag
  • Workshops
  • Powerbreaks og ergonomisk vejledning til virksomheder

 

Jeg er meget tilfreds med de øvelser, vi laver. Vi gennemgår hele kroppen, og det giver klart en større bevægelighed i musklerne. Man får større velvære i kroppen.

– Mette Holst, direktør i Parkinsonforeningen


Mabel har en unik evne til at formidle kompliceret viden om føddernes fysiologi og anatomi. Hun gør det sjovt og aktivt med mange øvelser. Jeg har fået en helt ny forståelse af mine fødders evner og behov og giver dem meget mere opmærksomhed i det daglige.

– Henriettes indsigt efter deltagelse på workshoppen: Ha’ det godt med fødderne

 

Kroppen er en helhed

Der kan være mange forskellige grunde til, at du oplever smerter, og årsagen skal ofte findes et helt andet sted, end lige dér hvor du har ondt. Smerter i rygsøjlen kan for eksempel skyldes en forkert eller uhensigtsmæssig arbejdsstilling. Ondt i knæ eller hofte  kan for eksempel stamme fra fødderne.

I mine behandlingsforløb begynder vi altid med en snak om dine behov og vaner. Derefter kigger jeg på, hvordan du bevæger dig i din hverdag, så vi kan afklare årsagen til dine smerter og forvandle uvaner og ubalancer omkring leddene til bedre styrring og gode rutiner. Samtidig vil det give dig en større kropsbevidsthed og en bedre balance, holdning og bevægelse.

Vil du vide, hvordan jeg kan hjælpe dig?

Ring 26 21 90 36 eller skriv til mig, så vi kan tale nærmere om dine behov for behandling.

 

 

Forsikring og tilskud

Mange forsikringsselskaber giver tilskud til fysioterapeutiske behandlinger uden for sygesikringen. Tjek derfor dit forsikringsselskab og hør, hvad de kan tilbyde dig. Du skal selv lægge ud for hver behandling og kan derefter få refusion fra dit forsikringsselskab.

Jeg arbejder uden for den offentlige sygeforsikring, og der er derfor ingen krav om lægehenvisning. Det betyder også, at du ikke får tilskud fra den offentlige sygesikring. Er du medlem er Sygeforsikringen Danmark, kan du få tilskud derfra.

 

Fysioterapeutisk ildsjæl med passion for pilates, yoga og Qi Gong

Som behandler og underviser har jeg mere end 20 mange års erfaring og kan tilpasse et forløb til dine behov og de udfordringer, du kommer med.
Jeg er uddannet idrætslærer og yoga- og pilates-instruktør. Jeg er i gang med en Qi Gong uddannelse, og jeg arbejder ud fra et holistisk synspunkt med bevidstheden om, at kroppen er en helhed og skal betragtes og behandles som sådan.
Her kan du læse mere om min baggrund.